¿Qué es una bursitis?
Es la inflamación de la bursa (bolsa). Una bursa es una bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador entre los músculos, tendones y huesos de las diferentes partes del cuerpo. Hoy vamos a hablar concretamente de la bursitis de cadera.
En la cadera hay dos bolsas mayores que típicamente sufren irritación e inflamación:
- Una bolsa cubre la protuberancia ósea del hueso de la cadera, llamada trocánter mayor. La inflamación de esta bolsa se llama bursitis trocantérea.
- Otra bolsa, la bolsa del psoas-ilíaco, está ubicada en la parte interna de la cadera (lado de la ingle). Cuando esta bolsa se inflama, la condición también es llamada bursitis de cadera, pero el dolor está ubicado en el área de la ingle. Esta condición no es tan común como la bursitis trocantérea, pero se trata de manera similar.
Síntomas de la bursitis de cadera
- Dolor en el punto de la cadera que generalmente se extiende al exterior del muslo.
- Dolor punzante e intenso en las primeras etapas.
- Más adelante el dolor puede transformarse en una neuralgia y se difunde en un área más grande de la cadera.
- El dolor es peor durante la noche al acostarse del lado de la cadera afecta.
- Dolor al levantarse de una silla después de estar sentada durante un rato prolongado o al subir y bajar escaleras.
¿Cómo ocurre esta inflamación/irritación?
La bursitis de cadera es más común en mujeres y personas de mediana edad y ancianos. Es menos común en personas más jóvenes y en los hombres.
- Lesión por sobrecarga repetitiva (uso excesivo). Esto puede ocurrir cuando corre, sube escaleras, monta en bicicleta o permanece de pie durante períodos largos de tiempo.
- Traumatismo en la zona de la cadera.
- Patologías en la columna tales como: Escoliosis, artritis/artrosis, espondilosis lumbar…
- Dismetría en los miembros inferiores (pierna corta/ pierna larga).
- Pies planos.
- Obesidad.
- Espolones óseos.
- Alteraciones de la marcha que provoquen cojera.
Tratamiento y Rehabilitación de la bursitis trocantérea
En un primer momento vamos a centrarnos en disminuir la inflamación y el dolor:
- Hielo 3 o 4 veces por día en la zona de la cadera.
- Reposo.
- Movilización de la articulación.
- Ultrasonido, TENS o diatermia para desinflamar la zona.
- Estiramientos suaves de la banda iliotibial.
- Vendaje neuromuscular.
Más adelante realizaremos ejercicios de fortalecimiento de la musculatura cercana para proteger la articulación ante posibles recidivas.
Recomendaciones para el paciente:
- No realizar los movimientos que producen el dolor.
- No acostarnos sobre el lado afectado.
- No permanecer durante períodos largos de pie, en caso de estarlo siempre con el peso bien repartido sobre las dos piernas.
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Utilice zapatos cómodos y de tacón bajo.
Si estás diagnosticado de bursitis de cadera o piensas que puedas tenerla por sentirte identificado con los síntomas que te contamos, llama ya y ponte en manos de nuestros fisioterapeutas, ellos te ayudarán a aliviar tu dolor y erradicar esta fastidiosa lesión que muchas veces se prolonga en el tiempo por no tratarla a tiempo.
FisioSalud, Fisioterapia y Osteopatía.
Fuengirola
Leave a reply